Прогулки на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение всех без исключения детей. Если ребенок здоров и бодр, он готов целыми днями гулять на детской площадке, в парке или во дворе.
Прогулки на свежем воздухе — любимое времяпрепровождение всех без исключения детей. Если ребенок здоров и бодр, он готов целыми днями гулять на детской площадке, в парке или во дворе. Поощрять двигательную активность малышей можно и нужно, ведь она способствует их полноценному физическому развитию. Особую важность во время прогулок, в том числе в жаркие летние дни, имеет подкрепление организма жидкостью в необходимом объеме.
Рассчитайте, сколько жидкости требуется для удовлетворения питьевых потребностей вашего крохи с учетом его возраста, веса и физической активности. А чтобы ребенок, проходя мимо магазинов и киосков, не просил купить ему сладкую газировку или пакетированный сок, держите наготове бутылочку «Kentavr». Когда малыша одолевает жажда, он не откажется утолить ее чистой водой.
Если же ребенок настаивает на покупке сладких напитков, отказываясь при этом от полезной воды, знайте — это не более чем каприз. Покажите собственным примером, что в конкретной ситуации вы выбираете воду. При этом у ребенка есть преимущество — ему предлагается специальная вода только для него с классными спортивными героями на упаковке и соответственно спортивной крышкой. Приложите немного усилий, чтобы привить своему непоседе полезную привычку пить только качественную воду, и впоследствии он будет очень благодарен вам за это. Чтобы удобно было носить бутылочку с водой, купите ребенку яркий веселый рюкзачок для прогулок.
