Кремний — очень ценный минерал для нашего здоровья. Он содержится в тканях ногтей и волос, в гипофизе, надпочечниках, а также в щитовидной железе.
Если обозначить несколько главных функций этого вещества в нашем теле, то это, пожалуй, будут ускорение реакций связанных с восстановлением тканей, окислительными процессами и выведением тяжелых металлов. Но полезное воздействие кремния на наш организм этим не ограничивается. Ведь известно, что этот минерал также:
- Способствует укреплению иммунитета;
- оказывает омолаживающее действие изнутри и снаружи;
- способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей;
- помогает усвоению железа, фтора, кальция, марганца и других полезных веществ;
- усиливает действие эффект ряда витаминов;
- оздоравливает наше сердце;
- улучшает состояние кровеносных сосудов;
- укрепляет кости и соединительные ткани.
Для того чтобы недостаток кремния не сказался пагубно на вашем здоровье, в день необходимо употреблять минимум 20 мг этого минерала. Когда человек болен, минимальная доза увеличивается. Если же кремния в организме становится слишком мало, то это может привести к образованию камней в почках, заболеваемости глаз, зубов, кожи и ногтей, дисбактериозу, быстрому износу суставов и другим малоприятным последствиям.
Кремниевая вода и ее польза
Что ж, с описанием пользы минерала с индексом Si для организма мы разобрались, с последствиями его дефицита — тоже. Так откуда же лучше всего получать кремний. На самом деле источников его не так-то уж и мало. Среди них:
- Бобовые, а также рис, овсянка, пшеница;
- бананы;
- икра;
- яйца;
- картофель;
- редис;
- репчатый лук;
- кисломолочные продукты;
- и другое.
Однако особенно стоит выделить здесь кремниевую воду. Чемпионом по содержанию минерала она не является (здесь первенство за крупами), однако, растворенный в ней кремний очень хорошо усваивается и обладает рядом дополнительных преимуществ. Часть из них связано с тем, что кремний здесь соседствует с другими не менее полезными минералами. Также усвоение полезных соединений из воды — наиболее легкий и естественный для организма процесс их получения. Научно доказано, что кремниевая вода обладает следующими эффектами:
- Повышает сопротивляемость нашего организма вирусам и бактериям;
- выводит из организма песок, способный образовывать камни в почках и мочевом пузыре, а также другие вредные вещества и токсины;
- способствует снижению уровня холестерина в крови;
- исцеляет воспалительные процессы в ЖКТ;
- нормализует метаболизм и способствует снижению веса;
- ускоряет заживление повреждений кожных покровов: ушибов, ссадин, ожогов, порезов;
- улучшает усвоение кальция, способствует повышению прочности костей
- при полоскании рта снимает симптомы ангины, оздоравливает десна и зубы.
Отдельно следует сказать о пользе кремния в минеральной воде для вашей красоты и молодости. Дело в том, что кремний способен оказывать влияние на деятельность особых клеток, вырабатывающих коллаген. Он заставляет их работать активнее и производить больше этого чудодейственного белка. Особенно это важно для людей старше 25 лет, у которых естественное производство этого вещества уже не такое сильное, как раньше. Подробнее о связи кремния и коллагена можно прочитать в нашей статье «Кремниевая вода и коллаген. Эликсир красоты из недр Кавказа».