Кремний — очень ценный минерал для нашего здоровья. Он содержится в тканях ногтей и волос, в гипофизе, надпочечниках, а также в щитовидной железе.

Если обозначить несколько главных функций этого вещества в нашем теле, то это, пожалуй, будут ускорение реакций связанных с восстановлением тканей, окислительными процессами и выведением тяжелых металлов. Но полезное воздействие кремния на наш организм этим не ограничивается. Ведь известно, что этот минерал также:
 
  • Способствует укреплению иммунитета;
  • оказывает омолаживающее действие изнутри и снаружи;
  • способствует поддержанию красоты кожи, волос и ногтей;
  • помогает усвоению железа, фтора, кальция, марганца и других полезных веществ; 
  • усиливает действие эффект ряда витаминов;
  • оздоравливает наше сердце;
  • улучшает состояние кровеносных сосудов;
  • укрепляет кости и соединительные ткани.

 

Для того чтобы недостаток кремния не сказался пагубно на вашем здоровье, в день необходимо употреблять минимум 20 мг этого минерала. Когда человек болен, минимальная доза увеличивается. Если же кремния в организме становится слишком мало, то это может привести к образованию камней в почках, заболеваемости глаз, зубов, кожи и ногтей, дисбактериозу, быстрому износу суставов и другим малоприятным последствиям.

 

Кремниевая вода и ее польза

Что ж, с описанием пользы минерала с индексом Si для организма мы разобрались, с последствиями его дефицита — тоже. Так откуда же лучше всего получать кремний. На самом деле источников его не так-то уж и мало. Среди них:
 
  • Бобовые, а также рис, овсянка, пшеница;
  • бананы;
  • икра;
  • яйца;
  • картофель;
  • редис;
  • репчатый лук;
  • кисломолочные продукты;
  • и другое.

 

Однако особенно стоит выделить здесь кремниевую воду. Чемпионом по содержанию минерала она не является (здесь первенство за крупами), однако, растворенный в ней кремний очень хорошо усваивается и обладает рядом дополнительных преимуществ. Часть из них связано с тем, что кремний здесь соседствует с другими не менее полезными минералами. Также усвоение полезных соединений из воды — наиболее легкий и естественный для организма процесс их получения. Научно доказано, что кремниевая вода обладает следующими эффектами:
 
  • Повышает сопротивляемость нашего организма вирусам и бактериям;
  • выводит из организма песок, способный образовывать камни в почках и мочевом пузыре, а также другие вредные вещества и токсины;
  • способствует снижению уровня холестерина в крови;
  • исцеляет воспалительные процессы в ЖКТ;
  • нормализует метаболизм и способствует снижению веса;
  • ускоряет заживление повреждений кожных покровов: ушибов, ссадин, ожогов, порезов;
  • улучшает усвоение кальция, способствует повышению прочности костей
  • при полоскании рта снимает симптомы ангины, оздоравливает десна и зубы.
 
Отдельно следует сказать о пользе кремния в минеральной воде для вашей красоты и молодости. Дело в том, что кремний способен оказывать влияние на деятельность особых клеток, вырабатывающих коллаген. Он заставляет их работать активнее и производить больше этого чудодейственного белка. Особенно это важно для людей старше 25 лет, у которых естественное производство этого вещества уже не такое сильное, как раньше. Подробнее о связи кремния и коллагена можно прочитать в нашей статье «Кремниевая вода и коллаген. Эликсир красоты из недр Кавказа».