Иммунная система организма — это особый дарованный нам природой механизм защиты от опасных бактерий, вирусов, грибковых организмов и другой заразы. Кроме того, важной функцией иммунитета является контроль своевременного уничтожения «отслуживших свое» собственных клеток тела. Именно эта функция помогает нам не страдать от опухолевых недугов.

 

Иммунитет — система сложная и состоящая из множества «звеньев». Чтобы нарушилась ее работа, бывает достаточно дефекта лишь в одном из них. К примеру, существуют так называемые аутоиммунные заболевания, когда наш защитный механизм начинает уничтожать здоровые клетки. Также, когда реакция на определенные типы веществ бывает уж очень сильной, мы испытываем симптомы аллергии. Если выходит из строя противоопухолевый компонент нашего естественного «щита», возможно возникновение рака. Учитывая все вышесказанное, мы должны заботиться о том, чтобы наш иммунитет был в хорошем состоянии и не терял своей силы.

 

Факторы, влияющие на падение иммунитета

 

Наши защитные механизмы могут ослабнуть по целому ряду причин. Их принято делить на внешние и внутренние. В каждой группе можно насчитать несколько десятков пунктов. Мы же перечислим лишь основные и самые распространенные из них.

 

Внешние факторы: 

  • плохое и несбалансированное питание;
  • недостаток или, наоборот, избыток определенных веществ;
  • малоподвижный образ жизни; 
  • слишком интенсивные нагрузки для неподготовленного организма;
  • вредные привычки: употребление табака, алкоголя, наркотиков.
  • употребление определенных видов лекарств;
  • некачественный сон;
  • стрессы, депрессии, приводящие к психосоматическим расстройствам;
  • радиация или воздействие химических соединений на организм.

 

К внутренним факторам относят неполадки внутри самого организма: нарушения в работе органов, приобретенные или врожденные заболевания:

 

  • болезнь крови (лейкоз, лимфома и др.)
  • болезни кишечника, а также паразиты;
  • последствия химиотерапии или длительного приема антибиотиков;
  • заболевания онкологической сферы;
  • болезни или травмы печени;
  • нарушение функции почек;
  • плохое всасывание в кишечнике;
  • болезни, связанные с угнетением иммунной системы (например, ВИЧ);
  • недостаточный или избыточный вес;
  • перенесенная операция;
  • гормональные причины;
  • детский либо преклонный возраст.

 

Симптомы ослабленного иммунитета

 

Не всегда бывает так уж просто понять, что с вашей защитной системой что-то не так. Чтобы диагностировать снижение иммунитета, часто требуется пристально наблюдать за собой или своими детьми. Наиболее заметные маркеры снижения защитных функций организма — это:

 

  • частые заболевания, обычно простудного характера или связанные с вирусами;
  • повышенная утомляемость, общая слабость;
  • снижение концентрации внимания, работоспособности;
  • бессонница и другие нарушения сна;
  • ухудшение состояния волос и ногтей;
  • повышенная потливость;
  • кожные сыпи, гнойнички, прыщи;
  • грибковые заболевания;
  • боли в суставах и мышцах;
  • и другое.

 

Как усилить иммунитет

 

Конечно, никаких способов укрепить наш «естественный щит» с помощью каких-то чудесных таблеток не существует. В первую очередь придется менять образ жизни. Начать есть здоровую пищу, побороть вредные привычки. Еще лучше будет сдать анализы и проконсультироваться с врачом. Конечно, не стоит пренебрегать и прививками.

 

Часто бывает, что снижение иммунитета связано с недостатком в организме ценных микро- и макроэлементов, которые редко встречаются в привычной пище. В этом случае лучше пропить курс витаминов и минеральных комплексов. В идеале их должен прописать вам врач. Доказано, что прекрасным и безопасным источником многих минеральных веществ являет лечебно-столовая вода. Она обладает более мягким действием, нежели лечебная, которую прописывает доктор, и допускает более частое употребление. Минеральная вода KENTAVR содержит множество полезных для организма веществ и положительно влияет на все его системы.

 

Не менее важно позаботиться о своем психическом здоровье — приведите в порядок свои дела, чтобы минимизировать стресс, научитесь радоваться жизни и не нервничать по пустякам. Научитесь ценить и любить жизнь. Она прекрасна!