Коллаген — это особый тип белка, важный для функционирования самых разных систем организма.
Мы уже не раз говорили, что достаточное потребление воды, в числе прочего, помогает нашему телу лучше вырабатывать это вещество. Особенно сильно влияет на его синтез кремний, содержащийся в «минералке». То, что минеральная вода KENTAVR считается кремниевой, то есть содержащей этот минерал в большом количестве, — наша особая гордость. О пользе коллагена для красоты в общих чертах знают многие, но его действие не сводится только лишь к сохранению молодости. Оно очень «многогранно», и рассказ о нем заслуживает отдельной статьи.
У каждого коллагена своя функция
Конечно, в нашем теле есть вещества, представленные одним лишь типов состава и способные при этом выполнять самые разные функции. Коллаген не из их числа. На данный момент известно и описано 28 типов коллагена, и каждый из них отвечает за функционирование определенных систем. Наиболее важными типами нам представляются пять.
- Тип I. Самый изученный и распространенный, составляющий 90 % всего коллагена организма. Это волокна высокой прочности и эластичности. Фибриллы — структурные единицы коллагена — здесь соединены в пучки. Такой коллаген, наряду с кальцием, магнием и другими веществами, формирует наши кости, зубы, сухожилия, сосуды и соединительную ткань.
- Тип II. Представлен волокнами более «рыхлой» структуры. Он необходим для формирования хрящевой ткани, придания суставам гибкости и прочности.
- Тип III. Этой разновидности коллагена также сравнительно много в организме. Она состоит из фибрилл тонких и способных тянуться. Такой белок отвечает за поддержание структуры внутренних органов, некоторых особо крупных артерий и мышц. Кроме того, он необходим для сборки волокон коллагена типа I.
- Тип IV. Составляет базальные мембраны — слой кожи, соединяющий эпидермис с дермой. Также он входит в состав ткани хрусталика глаза. Это вещество не способно формировать так называемые коллагеновые волокна. Оно является не фибриллярным, и его структура представлена несколько иначе, чем у других описанных здесь типов.
- Тип V. Необходим для формирования волос и кожи. Если организм ощущает недостаток этого типа коллагена, признаки старения вы увидите более явно.
До определенного момента наш организм вырабатывает коллаген в достаточном количестве, но так происходит не всю жизнь. Примерно в 25–30 лет выработка этого вещества существенно снижается, и организм начинает испытывать его дефицит. Опять же, многие сводят «симптомы» недостатка коллагена к одним лишь морщинам. Вы, должно быть, уже догадываетесь, что все гораздо сложнее.
Признаки недостатка коллагена
Когда с выработкой коллагена еще все в порядке, здоровье организмаподдерживается, что называется, с самых разных сторон. Если же синтез этого белка нарушается, ухудшение общего состояния организма даст о себе знать целым рядом симптомов:
- волосы станут ломкими, начнут выпадать;
- большую ломкость приобретут и ногти;
- кожа станет дряблой и сухой, потеряет эластичность;
- начнут появляться глубокие морщины;
- вы начнете быстрее утомляться;
- появится периодическая боль в мышцах и суставах;
- может появиться целлюлит.
Обратите внимание, что присутствие только одного признака может говорить о более локальных проблемах. Если же вы заметили, что у вас присутствуют 2 и более из вышеозначенных проблем, то, вероятно, причина может быть именно в недостатке «белка красоты».
Как восполнить дефицит коллагена